總校閱序
「肌力與體能訓練」是藝軒圖書公司繼出版「運動按摩(2001)」、「運動訓練法(2001)」、「成功運動教練學(2004)」後,在運動訓練方面的另一鉅大貢獻。在短短三年不到的時間,斥資翻譯出版四本國外運動訓練相關重要的參考書,不得不對這原本以編譯醫學領域用書為旨趣的「藝軒圖書公司」及相關同仁,表達最深摯的敬意與謝意。
「肌力與體能訓練」是美國肌力與體能訓練協會(NSCA)儲備「肌力運動訓練專家」教育課程的指定用書。本書由該協會前會長Brachles博士與認證委員會證照教育與測驗發展部門的主任Earle主編,出版本書最主要的用意是為「運動科學」與「運動教練」搭建知識交流的橋樑。
本書的第一位主編,Brachles博士除是美國舉重協會第I級教練外,更擁有美國NSCA的肌力與體能專家、個人健身教練(personal trainer)證照,也獲得美國運動醫學會(ACSM)「運動測驗員(exercise test technologist)」與「運動指導員(exercise specialist)」證照,兩人都有相當的肌力與體能訓練之實務經驗。
訓練人類的相關知識是相當深奧的,肌力與體能訓練又是運動訓練所消耗時間的大宗,難怪本書須厚達658頁,由18位在各相關領域學有專精的運動科學與訓練實務專家來撰寫。
本書共包括五篇,分別是「運動科學的觀念與應用」、「測驗與評量」、「運動技術」、「訓練計畫設計」與「肌力與體能訓練設施的組織與管理」。第一篇涵蓋的13章,是一些肌力與體能訓練相關的基礎知識,約佔四成的篇幅,其餘各篇所涵蓋的章節,則是肌力與體能訓練非常實用的部分。本書前半能夠「看得很有趣」的人,無疑的具備了好的「運動訓練」之背景知識;後半則是一些即使休閒運動愛好者也看得懂、老少咸宜的「通俗」篇章。配合難得的彩色動作照片,這將是一本運動知音最值得珍藏與閱覽的好書。
對於一些對運動有興趣的醫學界朋友,公衛、健康科學相關領域、運動科學、運動教練等領域人員,都將能夠從本書獲得身體訓練方面的知識。深信即使是一般熱愛健身訓練而不知如何下手的社會大眾,本書也將能夠發揮一定的貢獻。
參加翻譯本書的,包括熟識三十餘年與我彼此相知相惜的蔡崇濱教授外,國立體院博士班的林政東、傅正司、戴堯種,台灣師大博士班的林信甫、鄭景峰、吳栢翰等都是一時之選。希望經過本書的流傳,讓大家的耕耘,能夠透過教練等的應用,在台灣的每一個角落看得到開花結果。
臺灣運動生理與體能學會理事長 林正常 |